10 najboljših zdravil za alkoholizem

Že od mladosti nenehno poslušamo o močnih pijačah. Promocija alkohola se pojavi tudi v odrasli dobi. Po besedah ​​Ne pijem, ni mi treba lahko srečate stranski pogled na praznično mizo ali v garaži. Kako torej opustiti slabo navado? Oglejmo si nekaj možnosti. Navade vas lastijo, dokler ne začnete novih. Mnogi ljudje, ki stopijo na pot popravka, ne uspe. Zakaj se to dogaja? Ko človek že leta na poti domov kupuje alkohol v trgovini, vsaj iz navade težko ne bi šel v trgovino. Da vas ne bi znova mikalo, poskusite domov na drugačen način. Morda tudi vaši prijatelji radi pijejo. Ne bodite sramežljivi in ​​jih ne bojite opozoriti, da ste popolnoma opustili alkohol. Pomembno je, da to vzamejo resno in, če prijatelji niso sebični, bodo sprejeli vašo izbiro. Ko jim boste to povedali, vam bo lažje, saj ste svojo odločitev že povedali, neprijetno se bo vrniti k staremu načinu življenja. Vrzi nenadoma Odmerka ni treba postopoma zmanjševati, znanstveniki to primerjajo z večkratnim odrezovanjem repa. Poslušajte motivacijske podcaste, oglejte si videoposnetke o nevarnostih pitja, razmislite o tem, koliko zdravja lahko prihranite, če takoj prenehate. Mnogi ljudje pijejo za sprostitev misli, alkohol pa zmanjša število misli, vendar je to napačen način. Veliko bolje je začeti z meditacijo. Koristen je in nadomešča vse, kar lahko ponudi alkohol v smislu sprostitve.

Kako nadomestiti nesrečne pijače?

Izogibanje alkoholu je stres za telo. Kratkotrajnega užitka ne bo dobil, z nečim ga je treba zamenjati. Trpljenje je najlažje prenesti tako, da dosežeš nek višji cilj, uporabi ga. Po trdni odločitvi bi morali najti prostor zase. Nekomu bo to šport in zdravje, nekomu je bolj pomembna kariera, a vi boste izbrali, kaj vam je všeč. Tukaj je majhen seznam uporabnih stvari. Pojdite v kavarno namesto v bar. Naj vas ne zanese, preveč kave je lahko škodljivo.Uživajte v vzdušju ustanove, večina kavarn je lepo urejenih Sprehodite se po mestu, čudovito se je vrniti v otroštvo! Življenje lahko zasije s popolnoma novimi barvami in je nasičeno s cilji. Obiščite park, ne pozabite na svojo najljubšo knjigo. Začnite hobi. Morda vaša najljubša zabava iz otroštva še vedno leži kot mrtev kamen v vaši duši. Če radi igrate kitaro, ki na podstrešju nabira prah, ali gojite gobe, pojdite. Ni vam treba kriviti sebe, če odidete. Poskušanje prenehanja je koristno tudi za telo, vendar poskusite znova, dokler se ne osvobodite spon mamljivega strupa. Vso srečo pri vašem poslu!